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Cronoprogramma di recupero dei capelli al rientro dalle vacanze

August 20, 2026

Tutti abbiamo l'obiettivo di superare l'estate mantenendo i capelli quasi perfetti, ma spesso centrare questo obiettivo è complicato, anche perché, soprattutto in vacanza, tendiamo ad alleggerire le nostre routine, a non prestare la giusta attenzione e a non occuparci in maniera metodica dei capelli. E va benissimo così! Potrebbe però succedere che, arrivati a settembre, le punte risultino sfibrate e abbiano decisamente bisogno di un taglio.



Ci sono anche situazioni meno drastiche, come secchezza, perdita di luminosità del colore, crespo, più difficoltà nel pettinarli e metterli in piega o, ancora, una perdita di definizione del riccio. Ognuno ha i propri problemi e le proprie soluzioni e una volta rientrati possiamo mettere in atto un programma di recupero che, nel giro di qualche settimana, aiuterà la nostra chioma a migliorare nella struttura e a ritrovare la propria forma ideale.

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La routine perfetta per recuperare i danni dell'estate

Se la parte finale della chioma è estremamente rovinata, ovvero è piena di doppie punte, i capelli tendono a spezzarsi e presentano vuoti o un assottigliamento importante, non esiste alcun prodotto in grado di invertire la situazione e bisognerà per forza ricorrere a un taglio. Sappiate però che non è necessario accorciare i capelli in maniera drastica: esistono tante soluzioni, in particolare scalature di tendenza, che permettono di non rinunciare alla lunghezza, eliminando al tempo stesso tutte le parti ormai rovinate.

Ovviamente dovrete farvi consigliare dal vostro professionista di fiducia, che saprà indicarvi il programma migliore per sistemare i capelli nel loro complesso, tra prodotti e trattamenti. Che abbiate bisogno di tagliare o no, ci sono alcuni punti fermi, però, che sono comuni a tutti, come ci ha raccontato Cristiano Filippini, fondatore del salone Much More Hairlab a Roma e della Cri Filippini Hair&Business Academy: "L'estate è, a mio avviso, la stagione più bella dell'anno ma, ahimè, mette a dura prova i capelli delle donne, specialmente se non hanno prestato la dovuta attenzione alla salvaguardia della propria chioma".

"Mi definisco un parrucchiere conservativo, nel senso che credo che partire dalla tutela e dal rispetto dei propri capelli durante la routine quotidiana sia la condizione fondamentale per fare in modo di averli sani. Dunque, se siete appena tornati dalle vacanze e avete sottoposto i vostri capelli a grossi stress, è importante smettere di aggredirli e rispettarli il più possibile".

Da che cosa partire? Dalla detersione, ovviamente: "eliminate dalle vostre routine i detergenti troppo aggressivi e, soprattutto, evitate di sfregare le lunghezze fra le mani mentre fate lo shampoo: concentratevi soltanto sulla cute. Una volta lavati i capelli, non strizzateli tra le mani, ma tamponateli prima di applicare qualsiasi conditioner o crema. Se poi sono particolarmente secchi, questa premura è importante perché, altrimenti, l'acqua assorbita saturerà la fibra non lasciando abbastanza spazio alla crema, che risulterà diluita". Quini non conta solo che i prodotti siano idratanti e ristrutturanti, ma anche il come li utilizzate.

Una volta finito il lavaggio, la raccomandazione è di "non spazzolate i capelli quando sono ancora gocciolanti: in questa fase la cheratina è più fragile ed è più probabile che i capelli si spezzino". Pettinateli quando sono ancora intrisi di maschera o balsamo con uno strumento adatto, eliminando tutti i nodi senza stressarli aspettate che siano solo umidi per spazzolarli nuovamente.

Infine, un consiglio sempre valido se non vogliamo stressare la chioma e, in generale darle un po' di tregua, è quello di "cercare di ridurre l'uso e l'abuso di qualsiasi strumento caldo: ogni fonte di calore eccessiva contribuisce alla disidratazione della struttura".

Quali prodotti scegliere per migliorare l'aspetto dei capelli

In questa fase in cui i capelli sono particolarmente secchi, l'hairstylist sottolinea come "ciò che usate a casa è di assoluta importanza: scegliete uno shampoo delicato che non contenga solfati troppo potenti. Nella crema leave in è invece fondamentale la presenza di ingredienti come olio di argan, olio di cocco, burro di karité e acido ialuronico, che sono, a mio modo di vedere, tra i più restitutivi per i vostri capelli".

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Perché il sole, il caldo, il cloro e il sale sono quattro fattori di stress che in estate agiscono contemporaneamente, mettendo il capello in grossa difficoltà. Il primo effetto è l'evidente disidratazione, il secondo è la conseguente porosità della struttura ed è proprio questa porosità a rendere i capelli più sbiaditi e opachi, oltre a favorire la formazione di nodi e doppie punte sulle lunghezze.

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Quindi, oltre allo shampoo e alla crema, Cristiano afferma che "c'è bisogno anche di qualcosa che dia ulteriore idratazione e che sia in grado di chiudere le cuticole e sigillare le punte, donando ai capelli un aspetto più sano e lucido. Perché quando le cuticole, cioè la parte esterna del capello, sono più chiuse, i vostri capelli sono anche più protetti dagli agenti esterni". I trattamenti laminanti, a risciacquo o meno, oppure "i gloss lucidanti sono un'altra arma chiave per donare ai capelli un aspetto sano e luminoso, perché riescono, grazie ad alcuni ingredienti specifici e al loro pH acido, a rendere le cuticole perfettamente allineate e chiuse, facendo apparire i capelli davvero splendenti".

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A concludere la routine non può mancare il termoprotettore (se proprio non riuscire a rinunciare al phon), rigorosamente da applicare "ogni volta che si utilizza una fonte di calore: è indispensabile se vogliamo che i nostri capelli abbiano un aspetto sano!"

Se però volete prendervi cura dei vostri capelli in maniera ancora più profonda o la situazione è davvero compromessa, Filippini sottolinea come l'ideale sarebbe affidarsi al proprio salone di fiducia per stabilire un percorso di bellezza, studiato su misura per le vostre esigenze, tra trattamenti e lo studio di una routine mirata, tenendo d'occhio come rispondo i capelli.

Tutto questo, coadiuvato dall'uso dei prodotti consigliati, conclude l'esperto, "farà in modo che i capelli tornino splendenti come prima. Insisto sui trattamenti in salone perché alcuni tipi di ricostruzione sono a disposizione dei soli professionisti, che hanno prodotti, metodiche e strumenti più performanti di quelli destinati all'uso domestico e possono garantire un risultato migliore e più duraturo".