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Cosa mettere nello zaino per il cammino di Santiago

September 21, 2026

Dopo aver conquistato oltre un milione di spettatori in Francia, arriva nelle sale italiane dal 24 settembre, distribuito da Officine UBU, Santiago - Un cammino per ricominciare. Diretto da Yann Samuell, il film si presenta come un road movie intimo e luminoso che trasforma uno degli itinerari più celebri al mondo in un'esperienza universale di rinascita, cura e riconnessione con sé stessi.

Una storia di seconde possibilità

Tratto dal romanzo Marche et invente ta vie di Bernard Ollivier e ispirato al lavoro dell'associazione francese Seuil, che propone ai giovani in difficoltà percorsi educativi alternativi alla detenzione, il film mette in scena l'incontro tra due anime ferite.

Video poster

Adam è un adolescente segnato dalla rabbia, interpretato dall'esordiente Julien Le Berre, mentre Fred è un'insegnante sospesa dal lavoro che cerca di ricucire la propria vita, impersonata da Alexandra Lamy.

Insieme affrontano il cammino verso Compostela, privi di cellulari e distrazioni digitali, lungo i tratti suggestivi della Via Podiensis, uno dei principali itinerari francesi. Tra la fatica dei passi, i silenzi della natura e l'inevitabile scontro caratteriale, la traversata diventa la metafora di una ricostruzione interiore capace di dimostrare come la bellezza di una nuova partenza possa nascere dall'incontro più inaspettato.

two hikers with backpacks walking along a stone wall in a grassy countryside.pinterest

Marie-Camille Orlando

Cosa portare per affrontare il Cammino di Santiago

Intraprendere un cammino di lunga percorrenza richiede non solo la predisposizione mentale al cambiamento, ma anche una preparazione tecnica meticolosa in cui la scelta dell'equipaggiamento gioca un ruolo fondamentale. L'elemento primario da cui partire è uno zaino da trekking ergonomico con una capienza massima di 30 litri, dotato di uno schienale traspirante e di spallacci regolabili per distribuire il peso in modo omogeneo sulle anche senza affaticare le spalle.

Zaino Trail Lite Speed

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Zaino da trekking per donna con schienale in rete

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Per quanto riguarda le calzature, la decisione ideale ricade su scarponcini da trekking leggeri con membrana traspirante e suola ad alto grip, rigorosamente già rodati prima della partenza per evitare fastidiose vesciche lungo la strada. I piedi devono conoscerli già molto bene prima di mettersi in marcia per questa avventura molto impegnativa.

Stivali da trekking Pegaso OC Tex 85 in pelle

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Scarpe da trekking ed escursioni basse

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Calzini trekking donna

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Abbigliamento tecnico e accessori indispensabili

La strategia migliore per gestire le variazioni meteorologiche lungo i sentieri è il classico abbigliamento a strati, prediligendo capi in tessuti tecnici traspiranti e maglie in lana merino, capaci di regolare la temperatura corporea e prevenire i cattivi odori.

Bermuda Acacia

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Pantaloni trekking donna XPLORE grigi

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T-shirt tecnica Parsons Point™ da donna

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Non possono mancare una giacca impermeabile antivento pieghevole e una mantella antipioggia da sovrapporre allo zaino per proteggere il bagaglio durante i temporali improvvisi.

Giacca impermeabile

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Giacca a vento da donna

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Per sostenere il ritmo e proteggere le articolazioni nei tratti in discesa, i bastoncini da trekking telescopici rappresentano un supporto prezioso, mentre una borraccia termica in acciaio inox e un kit di pronto soccorso compatto, comprensivo di cerotti specifici per le vesciche e disinfettante, completano la dotazione ideale per vivere l'avventura in totale sicurezza e comfort. Non dimenticare un buon paio di occhiali da sole.

Occhiali da sole trekking Explore 500 SQR

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Kit di pronto soccorso portatile 90 Pezzi

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Borraccia in acciaio inox 500 ml

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Molto utili potrebbero essere anche dei bastoni da trekking pieghevoli in alluminio per affrontare momenti del percorso più impervii e contrastare la stanchezza. Oppure un sacco a pelo leggero ma pratico per riposare lungo il cammino e infine la vasellina per i piedi e altri eventuali problemi per pelle danneggiata.

Bastoni da trekking pieghevoli in alluminio

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Sacco a pelo rettangolare leggero

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Vasellina con gelatina di petrolio per pelli danneggiate

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